Pack Mindfulness

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Paquete de recursos relacionados con la temática Mindfulness

Podrás trabajar la concentración, autoestima, calma y armonía con el grupo.

12 archivos PDF imprimibles, no vienen con marca de agua. 10 de autoría y 2 ediciones de Canva.com editada al español por mi.

“Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está donde poder elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad”

Victor E. Frankl, autor de “El hombre en busca de sentido”

Definición

El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones.
Aunque no lo creas, el mindfulness no es nada novedoso y es que es una técnica muy antigua que la hemos adoptado de las tradiciones budistas, empleada hace ya 2500 años, relacionada con la espiritualidad y con el acto general de meditar tan habitual en estos monjes y que nosotros la hemos occidentalizado.

Contiene

PDF imprimible afirmaciones mandalas (Archivo .pdf)

PDF imprimible afirmaciones para armar espejo (Archivo .pdf)

PDF imprimible spray calma (Archivo .pdf)

PDF imprimible rinconcito verde (Archivo .pdf)

PDF imprimible mi curso y yo (Archivo .pdf)

PDF imprimible banderines mantra sa ta na ma (Archivo .pdf)

PDF imprimible cupones para sentirse bien (Archivo .pdf)

PDF imprimible mindfulness (Archivo .pdf)

PDF imprimible calendarios bienestar (Archivo .pdf)

PDF imprimible estados de animos (Archivo .pdf)

Esta plantilla es de Canva.com Editada al español por @profefranhinojosa

PDF imprimible ositos cariñositos (Archivo .pdf)

Esta plantilla es de Canva.com editada al español por @profefranhinojosa

PPT EDITABLE frascos armonía (Archivo .pptx)

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